音楽家のためのメンタルトレーニング

音楽家のためのメンタルスキル②-1「リラクセーション・アクティベーション」前編

こんにちは。ドイツ、ハレ在住のピアニスト・ピアノ教育者の大木美穂です。 本日は、「音楽家のための8つのメンタルスキル」の2つ目にあたる「リラクセーション・アクティベーション」についてお話します。 1つ目のスキル「目標設定…

おもしろコラム

上質な眠りへ妥協なし! ワコールの提唱する「入眠×乳眠クラシックナイト」体験レポート

女性読者のみなさん! みなさんは、夜ぐっすり眠れているという自覚がありますか? 日本人は世界的にも睡眠時間が少なく、仕事や子育てを両立している女性はさらに睡眠時間が少ないと言われているそうです。 そんな現状を打破すべく(…

インタビュー

諦めたくなかった「教える」仕事。ポーランド在住ピアニスト・須藤梨菜に訊く、オンラインレッスンの魅力(PR)

インターネットの普及により、かつては考えられなかった活動を実現できる世の中になりました。 今回インタビューするのは、ポーランドに住みながら、オンラインレッスンを通じて日本人の生徒さんにレッスンをしているというピアニスト・…