大木美穂

音楽家のためのメンタルトレーニング

メンタルトレーニングを音楽に応用！ 音楽家のための８つのメンタルスキル

2018.08.18 大木 美穂

こんにちは。ドイツのハレ在住のピアニスト、ピアノ教育者の大木美穂です。連載「音楽家のためのメンタルトレーニング」第５回目をお届けします。 前回はメンタルトレーニングの簡単な歴史とスポーツ界での現状をお伝えしました。今回か…
音楽家のためのメンタルトレーニング

フロー状態を作りだそう。本番で最高のパフォーマンスをするための要因とは

2018.08.04 大木 美穂

こんにちは！ ドイツのハレ在住のピアニスト、ピアノ教育者の大木美穂です。 私は現在、ハレ大学の音楽教育科とスポーツ心理学科にて、音楽をする人のためのメンタルトレーニング研究をしています。連載第３回目となる今回は、「本番で…
音楽家のためのメンタルトレーニング

まずは向き合うところから。自分のあがり症を知るための３つのワーク

2018.07.28 大木 美穂

こんにちは！ ドイツのハレ在住のピアニスト、ピアノ教育者の大木美穂です。 私は現在、ハレ大学の音楽教育科とスポーツ心理学科にて、音楽をする人のためのメンタルトレーニング研究をしています。連載「音楽家のためのメンタルトレー…