大木 美穂– Author –
栃木県出身。3歳からピアノを始める。2010年、横浜国立大学音楽教育課程在学中に日本政府より奨学金給付を受け、ドイツ、エアフルト大学に一年間留学。2013年よりドイツ、ハレ在住。2017年、マルティン・ルター大学ハレ・ヴィッテンベルク器楽教育ピアノ修士課程を最高得点で修了。2019年よりエアフルト大学にて音楽教育科にてピアノとアンサンブルの授業を受けもち、後進の指導をしている。現在、ザクセン・アンハルト州より研究奨学金を受け、ハレ大学博士課程にて、スポーツ心理学を応用した音楽家のためのメンタルトレーニングについて研究中。ピアノ演奏、研究、ピアノ指導のかたわら、ドイツ語翻訳及び通訳、メンタルトレーニングコンサルタントをおこなっている。
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音楽家のためのメンタルトレーニング
音楽家のためのメンタルスキル⑥「セルフトーク」
こんにちは。ドイツ、ハレ在住のピアニスト・ピアノ教育者の大木美穂です。 本連載では、音楽をする人にとってなぜメンタルトレーニングが有効なのかというお話に始まり、現在は「音楽家のための8つのメンタルスキル」について一つずつクローズアップして... -
音楽家のためのメンタルトレーニング
音楽家のためのメンタルスキル⑤「プラス思考」
こんにちは。ドイツ、ハレ在住のピアニスト・ピアノ教育者の大木美穂です。 「音楽のための8つのメンタルスキル」についてのお話しもようやく折り返し。今回は、5つ目の「プラス思考」についてです。 なぜプラス思考が大切なのか 私たち人間は日々さまざ... -
音楽家のためのメンタルトレーニング
音楽家のためのメンタルスキル④ その2「集中力」実践編
こんにちは。ドイツ、ハレ在住のピアニスト・ピアノ教育者の大木美穂です。 前回はメンタルスキルのひとつである「集中力」について、理論編をお届けしました。今回は実践編と称し、集中力の高め方について検討していきたいと思います。 集中力のトレーニ... -
音楽家のためのメンタルトレーニング
音楽家のためのメンタルスキル④-1「集中力」理論編
こんにちは。ドイツ、ハレ在住のピアニスト・ピアノ教育者の大木美穂です。今回は音楽における8つのメンタルスキル4つ目、「集中力」についてお話しします。 私たちは「あの人は集中力がある」とか「演奏中に集中力が途切れた」というふうに、「集中力」... -
音楽家のためのメンタルトレーニング
音楽家のためのメンタルスキル③ 「イメージトレーニング」
こんにちは。ドイツ、ハレ在住のピアニスト・ピアノ教育者の大木美穂です。 連載「音楽家のためのメンタルトレーニング」も第9回目となりました。今回は、音楽における8つのメンタルスキル3つ目、「イメージトレーニング」についてです。 イメージトレ... -
音楽家のためのメンタルトレーニング
音楽家のためのメンタルスキル②-2「リラクセーション・アクティベーション」後編
こんにちは。ドイツ、ハレ在住のピアニスト・ピアノ教育者の大木美穂です。 前回は音楽家のためのメンタルスキルとして、リラクセーション・アクティベーションについて紹介しました。今回はリラクセーションについてさらに掘り下げて解説します。 リラッ... -
音楽家のためのメンタルトレーニング
音楽家のためのメンタルスキル②-1「リラクセーション・アクティベーション」前編
こんにちは。ドイツ、ハレ在住のピアニスト・ピアノ教育者の大木美穂です。 本日は、「音楽家のための8つのメンタルスキル」の2つ目にあたる「リラクセーション・アクティベーション」についてお話します。 1つ目のスキル「目標設定」は前回記事(%... -
音楽家のためのメンタルトレーニング
音楽家のためのメンタルスキル①「目標設定」
こんにちは。ドイツ、ハレ在住のピアニスト・ピアノ教育者の大木美穂です。 連載「音楽家のためのメンタルトレーニング」第6回目となる今日は、前回紹介した音楽家のためのメンタルスキルの1つ目、「目標設定」を掘り下げて見ていきましょう。 目標設定... -
音楽家のためのメンタルトレーニング
メンタルトレーニングを音楽に応用! 音楽家のための8つのメンタルスキル
こんにちは。ドイツのハレ在住のピアニスト、ピアノ教育者の大木美穂です。連載「音楽家のためのメンタルトレーニング」第5回目をお届けします。 前回はメンタルトレーニングの簡単な歴史とスポーツ界での現状をお伝えしました。今回からは、メンタルトレ... -
留学
まるでメルヘンの世界! ドイツ・レーゲンスブルクの古城で学ぶ、ケーラー教授ピアノマスタークラス
こんにちは! ドイツ、ハレ在住のピアニスト・ピアノ教育者の大木美穂です。 日本も今年は大変な猛暑と聞いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか? 涼しいイメージのドイツも今年は特に猛暑で、最近38℃くらいの暑い日々がしばらく続いています…。 ...
