こんにちは。ドイツ、ハレ在住のピアニスト・ピアノ教育者の大木美穂です。 本日は、「音楽家のための８つのメンタルスキル」の２つ目にあたる「リラクセーション・アクティベーション」についてお話します。 １つ目のスキル「目標設定…

こんにちは！ ドイツのハレ在住のピアニスト、ピアノ教育者の大木美穂です。 私は現在、ハレ大学の音楽教育科とスポーツ心理学科にて、音楽をする人のためのメンタルトレーニング研究をしています。連載第３回目となる今回は、「本番で…